Lieu, coach et programme en cours d'élaboration. Infos à venir

Et c'est parti :

- Lieu : petite forêt de derrière les fagots dégotée et cartographiée par mister Benjamin, Benji pour les intimes, au sud de Coulounieix Chamiers.

RDV: pile ici

Lien pour s'inscrire: (avant ce vendredi 13h please) : c'est là

- coach: Boas, pour vous servir

- Programme:

• échauffement: établir le début d'un itinéraire avec les "rituels" PoP sur des cartes diverses 
• minis circuits (2 postes) pour s'entraîner à rentrer dans une carte: gestion du couloir de départ (zone entre la prise de carte et le triangle de départ): rituels, bétonnage du 1er poste...
• duels (endroit contre envers)
• débalisage et/ou débriefing des courses du Porges avec utilisation de la live lox (amener vos tel portables)

Nous accueillerons peut-être des jeunes collégiens ou lycéens de l'UNSS qui se seront qualifiés ce mercredi à Champcevinel pour le championnat d'académie de CO.

Dernière suggestion: afin d'être plus à l'aise avec ce que nous allons aborder sur cet entrainement, nous vous conseillons la lecture (ou relecture) de 2 fondament'O: le n°1 (le geste PoP) et le 22 (la verbalisation). Vous trouverez ces documents dans l'onglet "le coin technique", puis "Les Fondament'O"

Prévoir évidemment une tenue sportive adaptée à la météo du jour, avec une préférence pour les jambes couvertes: le temps des tiques est là et elles ont faim. Boussole, eau, cerveau et gambettes en mode vif !

Pour les jeunes UNSS, bienvenus et prenez le temps de vous inscrire sur le lien d'inscription (voir plus haut dans ce même article, lien "là"). Pour le niveau, on verra sur place en fonction de votre "catégorie" UNSS. Pas de frais, n'ayez crainte, c'est juste pour que nous prévoyons un nombre suffisant de cartes. 

D'ici là Popez vous au Top !